Therapieablauf

Sie setzen sich unverbindlich per Telefon oder E-mail mit mir in Verbindung und wir vereinbaren ein Erstgespräch. Sie schildern Ihr Anliegen und wir klären gemeinsam, welches Vorgehen hilfreich ist. Sie können sich einen Eindruck machen und prüfen, ob Sie sich bei mir wohl fühlen.

In den darauf folgenden vier bis fünf probatorischen Sitzungen findet die diagnostische Abklärung, die biografische Anamnese und eine genaue Verhaltensanalyse statt. Ich erhebe Informationen, um Ihr individuelles Therapieleitfaden zusammenzustellen und wir einigen uns auf Ihre Therapieziele. Ebenso besprechen wir die Grundlagen unserer Zusammenarbeit (u.a. Datenschutz, Behandlungsvertrag, Abrechnung, zeitliche Verfügbarkeit, Organisatorisches).

Ihre Behandlung (Kurz- bzw. Langzeittherapie) orientiert sich an den gesetzten Therapiezielen. Unter Anwendung von verhaltenstherapeutischen Methoden arbeiten wir gemeinsam auf den erfolgreichen Abschluss Ihrer Behandlung hin. Zum Ende der Therapie hin, widmen wir uns wichtigen Themen zu, die Sie auf die Zeit danach vorbereiten (z.B. Rückfallprophylaxe). Die Sitzungsfrequenz wird in dieser Phase der Therapie dem aktuellen Bedarf angepasst. Möglicherweise findet der Kontakt in größeren Abständen statt, um die angestoßenen Veränderungsprozesse langfristig zu unterstützen.

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Erwachsene

Ich behandle alle psychischen Störungen mit Krankheitswert nach ICD-10 (indernationale Klassifikation der Erkankungen). U.a:

Depression
Trauma und Belastungsreaktionen nach schwerwiegenden Ereignissen
Ängste
Schlafstörungen
Essstörungen
Anpassungsstörungen
Zwänge
psychische Probleme ausgelöst durch Lebenskrisen oder berufliche Konflikte

Kinder und Jugendliche

Du merkst, dass in letzter Zeit alles anders geworden ist? Irgendwie fühlt sich das Leben schwer an und Du kannst nicht mehr richtig mitlachen? Vielleicht spürst Du Angst oder Wut oder bist oft traurig. Du weißt gar nicht mehr, wer Du bist. Manchmal kommt es Dir vielleicht sogar so vor, dass Dich keiner verstehen kann und Du mit niemandem reden kannst. Ruf mich an und wir machen einen Termin aus.

Ich freue mich auf dich!

Ab der Vollendung des 15. Lebensjahres darf ein Jugendlicher selbstständig und ohne die explizite Einverständnis der erziehungsberechtigten Personen eine Psychotherapie aufsuchen.

Die Behandlung von Kindern und Jugendlichen ist ein besonders wichtiger Teil meines therapeutischen Berufes.

Eine wichtige Besonderheit im Ablauf der Therapie ist, dass auch Gespräche mit Angehörigen des Kindes vorgesehen und von den Krankenkassen übernommen werden (Bezugspersonengespräche).

In der probatorischen Phase der Therapie werden diagnostische Verfahren angewendet, die speziell für die Zielgruppe der Kinder und Jugendlichen entwickelt worden sind. Ebenso werden alle verhaltenstherapeutische Metoden des Entwicklungsstandes angepasst, so dass auch komplexe Zusammenhänge altergerecht bearbeitet werden können.

Paare

Die Dauer der Paartherapie wird je nach Anliegen festgelegt. Mögliche Inhalte betreffen die Kommunikationsstile der Beteiligten, konstruktive Problemlösungsstrategien, sowie die Verbesserung der Beziehungsgestaltung. Zu den Konfliktbereichen, die in einer Paartherapie thematisiert werden, können Misverständnisse, Einstellungen (z.B. zu Finanzen, Kinder, Kindererziehung, Sexualität...) dazu zählen. Nach dem Motto "Alles kann, nichts muss" wird zu Beginn der Therapie der therapeutische Auftrag geklärt, um anschließend die gemeinsamen Therapieziele und Anliegen zu bearbeiten.

Essenziell in einer Paartherapie ist die Herstellung der vertrauensvollen Patient-Therapeut-Arbeitsbeziehung zu beiden Partnern. Diese gemeinsame Vertrauensbasis beeinflusst maßgeblich auch den späteren Erfolg der therapeutischen Interventionen.

Die Kosten werden vom Paar auf Privatrechnung getragen, da zurzeit diese Therapieform von den Krankenkassen nicht übernommen wird.

Coaching und Beratung

Falls Ihr Anliegen mit einem klar umschriebenen Problem oder mit einer herausfordernden Lebenssituation verbunden ist, stehe ich Ihnen mit meinem Knowhow gern auch für einen kürzeren Kontakt (bis zu 12 Gesprächen) zur Verfügung. Da solche kürzere Anliegen in der Regel nicht von den Krankenkasse übernommen werden, würde ich Ihnen eine Privatrechnung ausstellen.

Seminare und Trainings

Ich biete Vortragsformate (Seminare, Trainings, Impulsvorträge, Informationsveranstalungen) zu ausgewählten Themen an. Sprechen Sie mich gern darauf an. Ich freue mich von Ihnen zu lesen!

Mögliche Themen z.B.:

Kommunikationsstile
Stressbewältigung
Achtsamkeit
Wahrnehmung und Beobachtung
gewaltfreie Kommunikation

Online-Therapie

Unter den aktuellen Pandemie-Bedingungen werden Online-Sitzungen von allen Krankenkassen erlaubt und abgehalten. Dennoch soll der Erstkontakt in der Regel in Person stattfinden, um das Kennenlernen in der Therapiesituation zu ermöglichen und um Vertrauen aufzubauen. Wann und wie schnell auf Online-Therapie umgestellt werden kann, muss je nach Lebenslage individuell abgewogen werden.

Die Online-Therapie findet über einen extra dafür beauftragten Anbieter statt, der die notwendigen Datenschutzauflagen erfüllt und die sichere Vermittlung Ihrer Daten gewährleistet. Sie bekommen einen URL-Link und einen Zugangscode per SMS zugeschickt, womit Sie sich zur ausgemachten Zeit anmelden. Die Zugangsberechtigung zum virtuellen Therapieraum erlischt nach einer gewissen Zeit und ist nicht mehr aktiv.